Rádi bychom vás pozvali na seminář Základy gymnastiky, pádů a akrobacie.
Semináře bude věnován převážně pádům a pozemní akrobacii (stojky, kotouly, vzklopky, hvězdy, přemety, salta a pod.) taktéž využijeme molitanovou jámu a duchny a budeme se věnovat akrobatickým, vysokým a převratovým pádům, skokům na trampolíně a základním přeskokům. Zkusíme si též pár kousků z párové akrobacie a parkuru.
Podrobnosti k semináři:
Náplň semináře: 
- pádové techniky včetně vysokých a akrobatických pádů
- pozemní akrobacie (stojky, přemety, salta)
- přeskoky
- skoky z malé trampolínky
- velká trampolína
- skoky do jámy
- pokud bude zájem tak i některé prvky na nářadí
(bradla, kruhy, hrazda, kladina)
Kdy:
sobota a neděle 30. až 31.3.2019 (2 dny a 1 noc)
od 9:00 hod do 18:00 hod
(s pauzou na oběd)
Příjezd v sobotu 30.3. ráno
Kde:
Seminář proběhne v areálu Sport Park Liberec a to ve specializované gymnastické hale, odkaz na mapu najdete zde.
K dispozici je velká odpružený gymnastický koberec (rojtrovka), dopadová jáma s molitanem, 2 velké trampolíny, a samozřejmě veškeré standardní gymnastické nářadí.
Ubytování je možné na místě na postelích umístěných na galerii a v tělocvičně (cca 20 postelí). Případně v tělocvičně. (karimatky sebou)
Cena: 1700,-Kč / osoba
platba na účet: 107-3140480257/0100
variabilní symbol 441707
Max kapacita: 30 cvičících
Seminář povedou:
Doporučené vybavení:
- pohodlné sportovní oblečení do tělocvičny s dlouhým rukávem a nohavicemi (budeme cvičit i na koberci)
- jako obuv - baletní či gymnastické piškoty nebo ponožky, jinak se cvičí na boso
Přihlášky:
Přihlášky posílejte prosím emailem. Stejně tak pokud máte nějaké dotazy neváhejte se na nás obrátit.
Doprava:
Nezajišťujeme (každý dle svého uvážení). Pomůžeme Vám ale domluvit se s ostatními účastníky akce a tím si buď doplnit volná místa v autě, nebo se k někomu do auta vměstnat... ;-).
